Wat houdt EMDR in?
EMDR, oftewel eye movement desensitization and reprocessing, is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die helpt bij het verwerken van ingrijpende ervaringen. De methode staat bij velen bekend vanwege de oogbewegingen die tijdens de sessie worden toegepast, waarbij de therapeut bijvoorbeeld vingers voor de ogen beweegt.
Deze techniek wordt al jarenlang succesvol ingezet bij mensen met ernstige trauma's, zoals het post traumatisch stress syndroom (PTSS). Bij minder heftige, diepgewortelde ervaringen of hardnekkige angsten biedt EMDR ook bewezen verlichting.
EMDR bij Fanos
Bij Fanos gebruik ik deze methode als andere vormen van begeleiding, zoals breincoaching, minder effect blijken te hebben. Dit kan zijn omdat je bijvoorbeeld moeite hebt met het volgen van het coachingproces of omdat een verwijzer specifiek vraagt om EMDR. In zulke gevallen biedt deze therapievorm een waardevolle en gerichte aanpak voor herstel.
Trauma verwerken in jouw tempo
EMDR werkt snel en effectief, maar altijd in jouw tempo.
Het doel is niet alleen om herinneringen te verzachten, maar vooral om de emotionele lading die hieraan vastzit te verminderen. Hierdoor ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten, rust en kracht. Je hoeft niet opnieuw het hele verhaal te vertellen: één beeld of herinnering is vaak genoeg om mee te werken. Zo werken we zorgvuldig, overzichtelijk en veilig.
Zet met Fanos in Bennekom de stap naar verlichting
Bij Fanos staat betrokkenheid en veiligheid voorop. Dankzij jarenlange ervaring, ook in traumaverwerking, ben je in goede handen. Herken jij jezelf in de klachten of heb je het gevoel vast te zitten in oude pijn? Samen bekijken we of EMDR voor jou kan werken.